איזה תחליפים יש לבשר שיעלו לי את המוגלובין בגוף?

עוף

שואל השאלה:
אני לא אוהבת

ירקות ירוקים (לא כולל מלפפון וחסה, הכוונה לפטרוזיליה, סלרי וכו')
שעועית

אז דגים

שואל השאלה:
איכ אני לא יגע באבוקדו ודגים או ירקות ירוקים ימות העולם

אם אני לא טועה במבה ככה אמא שלי תמיד אומרת לי

גם יש כדורים

למי שלא הבין המוגלובין זה הדם שבגוף. שקדים אבוקדו וכו' לא מספק הרבה כמות ברזל, מנסיון שלי עדשים יהיה לך מעולה. יש בזה המון ברזל, גם בחומוס, סלק
לכדורים יש הרבה תופעות לוואי ולא מצאתי כדור אחד שסבבה לי איתו, לא יודעת עדיף לך בדרך הטיבעית. אני גם עם אנמיה, בהצלחה לנו.