אני מנסה להחלים מהפרעות אכילה ואכלתי היום

ביצה- 70 קלוריות
קוטג-30 קלוריות
עגבניות צרי- 30 קלוריות
כמה כוסות קפה-200
לחם קל-20 קלוריות
חזה עוף צמחוני-100 קלוריות
אורז-60 קלוריות
מעדן-54 קלוריות

עכשיו אמא שלי רוצה שאני אןכל קינוח שבמנה יש 180 קלוריות ואני יכולה לאכול חצי מנה שזה יהיה 90 קלוריות, השאלה שלי אם זה יהיה נוראי? אני מרגישה ממש אשמה כי אכלתי המון