4 תשובות
למה להכניס לגוף משהו לא בריא? עם את בדיאטה את לא יכולה להסתפק ב2 גלידות לכל היום תוכלי בריא, רק ככה תצליחי לדעתי
כן אבל בעיקרון אם אוכלים כמות קלוריות קבועה ממשהו עדיף לאכול יותר בריא כי אז זה משפיע על הגוף בצורה יותר טובה ואוכל בריא בדרך כלל מכיל קצת פחות קלוריות אז אפשר לאכול יותר.
ברור שזה משנה
נגיד שוקולד זה סוכר טהור שזה הכי גרוע ואם תאכלי מזה 1200 קלריות את תיהיה בבעיה גדולה
נגיד שוקולד זה סוכר טהור שזה הכי גרוע ואם תאכלי מזה 1200 קלריות את תיהיה בבעיה גדולה
עזבי אותך לספור קלוריות, תאכלי דברים בריאים בצפיפות קלורית נמוכה.
נגיד שמן זית, דג סלומון, זרעים וכו' זה דברים סופר בריאים אבל אם תאכלי מהם הרבה את לא תרזי.
תאכלי יוגורטים, עוף, בשר רזה, ירקות, קטניות, עדשים וכו'.
נגיד שמן זית, דג סלומון, זרעים וכו' זה דברים סופר בריאים אבל אם תאכלי מהם הרבה את לא תרזי.
תאכלי יוגורטים, עוף, בשר רזה, ירקות, קטניות, עדשים וכו'.
באותו הנושא: