10 תשובות
אני ישנה סביבות ה5 בלילה
8 לפי משרד הבריאות!!
8 שעות זה תקין
אני ישנה 6-7 שעות, אבל כדי שלא אהיה עייפה אני מריכה מינימום 8
כמה שיותר יותר טוב
7 או 8
זה לא נכון ממש יותר יותר טוב ^^^ בכל אופן, מומלץ בין 8-10.לא פחות ולא יותר
בין 7 ל8
אני יכולה לישון גם 9 ועדיין לקום עייפה, בכללי אבל נראלי 7-8
באותו הנושא: