4 תשובות
1200 זה קצת מידי. מינימום לבן אדם מבוגר יחסית זה 1800 ליום אם אני לא טועה
יוצא שאת מכניסה לגוף 700 קלוריות ביום... קצת מידי
כן 1200 זה טוב לדיאטה וחשוב לערב הרבה חלבון נגיד של חזה עוף בתנור ביצים קשות וכאלה
לא לתקופה ארוכה מידי אם את רוצה זה כמו דיאטה מהירה ואחרי תקופה שרזית יחסית תעלי לבסביסות 1400 קלוריות
לא לתקופה ארוכה מידי אם את רוצה זה כמו דיאטה מהירה ואחרי תקופה שרזית יחסית תעלי לבסביסות 1400 קלוריות
כן זה מעולה
ככה תרדי מהר יותר
ככה תרדי מהר יותר
באותו הנושא: