התחברות
הרשמה
איך להישאר ערה עד הלילה של היום כדי לסדר את השעות שינה?
אני כרגע רואה יומני הערפד ואולי בבוקר אני אצא עם חברה שלי ואצא לפארק שקט לשמוע שירים ולהירגע,אשמח שתציעו לי עוד רעיונות מה לעשות ואם יש משהו שיעזור לי להישאר ערה אז תציעו.
26 בדצמבר 2019, 04:06
עייפות
לילה
שעות שינה
שינה
בוקר
4 תשובות
שוקולד
H
Hijo del diablo
לדבר עם אנשים
m
mr. snuffles
תעשי ספורט, מקלחת, הרבה קפה, תהיה הרבה מחוץ לבית
R
RY4
קפה
מ
מישהו שמן
באותו הנושא:
שעות השינה התהפכו. לא ישנתי כל הלילה, להישאר ערה עד שמונה בערב כדי שאני אהיה מספיק עייפה כדי לישון בזמן ולסדר את השעות?
אתם קובעים : להישאר ערה עד 10 בלילה ולסדר את השעות שינה שלי , או לישון עכשיו .
לא ישנתי כל הלילה וכבר שעה אני במיטה לא נרדם...להישאר ער או ללכת לישון?
ישנתי ארבע שעות בלילה..איך להישאר עירנית כל היום?
אני רוצה לסדר תשעות שינה (אני הולכת לישון כל יום בפאקינג 5 בבוקר וקמה בשתיים בצהריים) כדאי לי להישאר ערה היום כל הלילה?
כדי לסדר את השעות שינה כדאי לי לא לישון כל הלילה ואז להיות עייפה ולהירדם מוקדם?
אני מנסה לסדר את השעות מה יעזור לי להישאר ערה עד 11 בלילה בערך בלי קפה
ללכת לישון ?או להישאר עקה כדי שאוכל לסדר את השעות שינה כמה שיותר מהר?
עד איזה שעה צריך להישאר ער כל הלילה בראש השנה?
אני רוצה לסדר שעות שינה ולקום בשמונה להישאר ערה כבר כל הלילה אני לא עייפה?
התעוררתי ב2 בצהריים היום..להישאר ערה כדי לסדר את שעות השינה?