אני רוצה לסדר תשעות שינה (אני הולכת לישון כל יום בפאקינג 5 בבוקר וקמה בשתיים בצהריים) כדאי לי להישאר ערה היום כל הלילה?

14 באוגוסט 2018, 00:53
עייפותלילהשינהבוקרשעות שינה    
7 תשובות
לא
דניאל
כע תשארי ערה ותשני בשעה 8 בלילה ❤ לילט
מ
מייפלושה
כן אבל תצאי מחר ואל תחזרי עד 7 בערב וככה לא תירדמי
M
Meg Griffin
את תתעייפי מהר , לדעתי תשני ותשימי לך שעון מעורר לשעה מוקדמת .
HelpGirl
שואל השאלה:
מחר אני מתכוונת ללכת לישון ב12 בלילה
O
Okurrr
אל תשני עכשיו עד מחר
מ
מייפלושה
שואל השאלה:
ופעם שעברה ששמתי שעון אני לא קמתי לו
O
Okurrr
באותו הנושא:
סידרתם כבר תשעות שינה? אנלא
קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי
נשארתי ערה כל הלילה כדי לסדר תשעות שינה, היה לי כאב בטן ואז נרדמתי על הספה לחמש שעות... הלך לי הלילה?
איך לסדר תשעות שינה?
כבר שלושה שאני מנסה לא להירדם בשביל לסדר תשעות שינה... טיפים איך לא להירדם?
התהפכו לי השעות (אני הולכת לישון ב7 בבוקר וקמה ב4 בצהרים) איך לסדר את זה?
אני כבר וויתרתי על לנסות לסדר את השעות שינה, ואתם?
אני רוצה לסדר את השיניים שלי ואני מתביישת להגיד לאמא שלי
החופש שינה לי את כל הסדר של שעות השינה. אני הולכת לישון ב6 בבוקר וקמה בשלוש או ארבע בצהריים
די אני לא יודעת אם ללכת לישון אני מפחדת שאני לא אקום ואני רוצה גם לסדר את השעות שינה להישאר ערה?
אני רוצה לסדר את השעות שינה שלי לקראת הבית ספר, אפשר יתרונות לשעות מסודרות?