זה בסדר לדיאטה או שזה יותר מדי? רוצה לרדת במשקל

בסדר גמור

לא יודע, וגם אם אומר משהו זה לא חוות דעתי המקצועית והיא יכולה להזיק לך. את רוצה תפריט מסודר? לכי ל תזונאית או דיאטנית, לא לשאול בפורום שאף אחד פה לא קרוב להתמחות בתזונה

שואל השאלה:
אה ושתיתי 4 ליטר מים

צריך פחמימות גם
בלי קשר צריך גם לגוון
את יכולה לאכול חביתה סלט טוב עם בולגרית המון דברים
בלי קשר ממליצה ללכת לדיאטנית שתיתן לך את התפריט שמתאימה לך :) בהצלחה אהובה
ולא לשכוח מים הכי חשוב

שואל השאלה:
פריכיות זה פחמימות

זה מה שאכלת כל היום? אם כן ככה לא תרדי במשקל בצורה בריאה לגוף שלך את צריכה את כל אבות המזון וזה בכלל לא הרבה;)