למה התקפי חרדה קורים לי לרוב בלילה?

התת מודע שלך לחוץ והמודע שלך לא מבין

לחץ ובלילה יש יותר זמן לחשוב

כי הלילה מביא איתו המון מחשבות שבמהלך היום קל להדחיק אותן וזה יוצר טריגרים.

גם אצלי זה ככה שאני הולכת לישון אז זה המחשבה הראשונה שעולה לי לראש

וואי לא יודעת אני מתארת לעצמי כי בלילה מתחילים לחשוב על כל מיני דברים שלא חושבים במהלך היום. אבל אני לא בטוחה אז אל תקחי תתשובה שלי כעובדה

שואל השאלה:
בלילה אני קמה פתאום ואז מתחילה לחשוב על דברים

כן אני ככה

בלילה יש יותר זמן למחשבות וכאלה אז את מפתחת לעצמך עניין

כי את לבד עם המחשבות