זה בסדר לאכול אחרי אימון כריך עם טונה ומלפפון עם עגבנייה ליד?

כן

תוסיפי גם ביצים קשות זה טוב חלבון אחרי אימון
פעמיים שלוש בשבוע אפשר חצי אבוקדו יש בו שומן בריא

כןן

כן ברור

כן זה בריא למה לא

כן בטח
עם ביצה קשה זה גם טעים יותר ומוסיף חלבון
גם אבוקדו

זה ממש אחלה