איך אני יכולה להרזות? חוץ מלעשות ספורט?

לאכול בריא ולשתות הרבה מים.

שואל השאלה:
ואם אני לא אוהבת ירקות?

להרזייה אין קשר לספורט.
זה תלוי אך ורק במאזן הקלורי.
מאזן קלורי שלילי, משמע ירידה במשקל.

ללכת לבנות תפריט

לאכול בריא

את לא חייבת לאכול ירקות. זה מאוד מומלץ, אבל אם יש לך בעיה רצינית איתם, תקפידי על מולטי ויטמין וזה הכל.