התחברות
הרשמה
7 דקות אימון טבטה , 5 דקות ריצה קלה , ו8 תרגילים סט אחד של כל אחד מהם , נחשב אימון טוב ?
23 בינואר 2020, 17:44
ריצה
אימוני כושר
הליכה
שריפת קלוריות
תרגילים
תשובה אחת
כן
{
{? DUDE}
באותו הנושא:
כמה קלוריות שורפים באימון טבטה של שריפת שומנים 4 דקות?
שעה וחצי הליכה, 15 דקות ריצה, 20 דקות מתיחות, ו10 דקות תרגילים זה מספיק ליום?
מישהו מכיר את האימון טבטה?
מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?
עשיתי אימון טבטה הזה של 4 דקות ושמעתי שזה עובד אבל אני לא מרגישה ככה
עשיתי אימון מאוד אינטנסיבי של 20 דקות (אימון לכל הגוף)
עשיתי ריצה(עשיתי ריצה כזה של חמש דקות) לפני איזה 30 דקות ולפני איזה 15 דקות אכלתי מלפפון ושתיתי מלאא מים זה בסדר?
כאלו שניסו את האימון טבטה
בת 13 עושה כל יום אימונים קשים מאוד אבל מאוד. פעמיים בשבוע אימון תחת 45 דקות, פעמיים בשבוע אימון בטן שטוחה 45 דקות,
אימון טבטה של 7 דקות.. כמה קלוריות בערך נשרפות?
אם אני יעשה ריצה במשך שעה ואימון במשך 20 דקות כל יום במשך חודש יהיה תוצאות?