עשיתי דיאטה רצינית במשך חודשיים עם ספורט והכל וירדתי רק קילו

מה הדיאטה?, יש סיכוי גבוה שמשהו בה לא טוב...

שואל השאלה:
בחודשיים האלה עשיתי את הדיאטות הרגילות ולא ירדתי ואז התחלתי במשך שבועיים דיאטת 16:8 וכולם אמרו שהם הרזו בה מלא תוך שבוע ורק אני לא...ואכלתי דברים בריאים.

שואל השאלה:
בשבוע הקודם ראיתי ירידה ועכשיו עליתי(יכול להיות שהמשקל לא טוב?) כי לפני יומיים הייתי 5 גרם פחות ועכשיו אני 5 גרם יותר

זה תלוי איזה דברים בריאים יש המון דברים שהם בריאים כמו פירות שאם אוכלים אותם הם יכולים לפגוע בדיאטה

שואל השאלה:
לא נו...אכלתי כמו שצריך. האוכל זאת לא הבעיה.

גרם משתנה כל הזמן, הקילו זה הביג דיל

יכול להיות שסוג הדיאטה לא מתאים לגוף שלך

שואל השאלה:
לא נראלי..