עשיתי אתמול הליכה ואימון ושלשום הליכה

שלשום 2 קמ
אתמול 3.5 קמ ואימון קצר של 3 חזרות
בא לי לצאת להליכה אבל אני לא יודעת אם זה יעמיס עליי קצת או שזה סבבה
הרגליים שלי טיפה כואבות אבל אני לא עושה קצב מטורף בהליכות אני בקצב סבבה
עדיף לתת לגוף לנוח או שזה בסדר לעשות?