איך לדעת אם אני מרגישה זוועה מחרדה או שאני באמת נהיית חולה?

בחילה וכאב ראש ממש יכולים להיות אופיניים למחזור, אני לא חושבת שזה מחרדה אם כי אני חייבת לציין שזה שאת חושבת שאת לא חושבת על זה לא אומר שזה יצא לך מהתודעה , ייתכן וזה פשוט מודחק. תנסי לקחת כדור אדוויל, אקמול, נורופן או כל משכך כאבים אחר וזה כבר אמור לעזור לך, אם זה מחרדה זה לא נראה לי יעזור כי זה עניין יותר פסיכולוגי....

היי, ממליצה לך להגיע לפסיכיאטר לאיבחון. בשיחה איתו הוא יוכל לאבחן האם יש לך בעיה נפשית כלשהי בינהן חרדה וסוג חרדה ולהציע את סוג הטיפול המתאים, במידה ואין כלום-הרווחת.. לא תפסידי משיחה כזו.
לעיתים בזמן הוסת (מחזור) הגוף שלנו מבולבל מכמות הורמונים גדולה והדברים הרגשיים שאת עוברת ישפיעו עלייך הרבה יותר מביום "רגיל" ויכולים לגרום לך לתחושות פחות טובות והתדרדרות נפשית כזו או אחרת.. צריך לקחת את זה בחשבון.
ושוב, ממליצה ללכת לפגישה עם פסיכיאטר בשביל השקט שלך, זה לא מזיק ולא מביך בכלל, סהכ דאגה לבריאות שלך❤

וואו זה כל כך אני אחותי, תמיד יש לי בחילות כשאני בחרדה ודיברתי על זה עם הפסיכולוג שלי שאני לא אדע להבדיל זוה והוא פשוט אמר לי לעצום עיניים לקחת נשימה, ולהניח את היד על הלב שלי. אם אני מרגישה את הדופק יותר מואץ או יותר חזק, זה החרדה

שואל השאלה:
תודה לכולם ❤
בסוף זאת כנראה הייתה חרדה והלכתי למה שהייתי צריכה ודווקא היה ממש נחמד

גאה בך ברמות באמת, אני יודעת כמה זה קשה וזה הכי לא מובן מאליו שהתגברת על החרדה. אלופה❤