5 תשובות
קצת מוגזם, תלוי בכמות ההשקעה שלך ובמשקל הראשוני.
אם את/ה עושה את זה אל תרעיב את עצמך ותאכל מסודר
אם את/ה עושה את זה אל תרעיב את עצמך ותאכל מסודר
לדעתי תלוי בכמה תשקיעי בזה, אבל בעיקרון זה אפשרי.
ברור צריך בשביל זה הרבה אימונים
ממש ממש לא.
אפילו בתקופות אנה שלי שלא אכלתי כלום בכלל לא ירדתי בקצב מטורף כזה...
אפילו בתקופות אנה שלי שלא אכלתי כלום בכלל לא ירדתי בקצב מטורף כזה...
זה הגיוני אבל זה תלוי גם בכמה יש לרדת כי אם מישהו 140 קילו יהיה לו יותר קל מ90 קילו אבל תכלס זה גם לא בריא זה ירידה מאוד מהירה ואזה עולים כפול דיאטה צריכה לעשות בסבלנות
באותו הנושא: