עשיתי אימון בטן ביום ראשון ועד עכשיו אני ממש תפוס לעשות עוד אימון בכוח?

לא מומלץ לעשות כליום תעשה יום כן יום לא וואז תגביר את הימים וככה פחות נתפס לך אחרי אימונים