5 תשובות
זה תלוי בהרבה משתנים
את לא תעלי הרבה במשקל
אבל עדיף להפסיק קצת עם המתוקים
אבל עדיף להפסיק קצת עם המתוקים
חסר בשר וחלבונים ואין כמעט פחמימות את חייבת לפחות 3 ארוחות גדולות וארוחות ביניים נורמליות
תוסיפי יותר ערכים תזונתיים לתפריט שלך
חלבונים זה גם ערך חשוב
חלבונים זה גם ערך חשוב
א. את כן תעלי במשקל אבל לא המון לא צריך להגזים
ב. אני ממש לא ממליצה לך לאכול את זה כי אין פה את מה שהגוף באמת צריך וארוחות משמעותיות וזה סתם יכביד עליך
ב. אני ממש לא ממליצה לך לאכול את זה כי אין פה את מה שהגוף באמת צריך וארוחות משמעותיות וזה סתם יכביד עליך
אנונימית
באותו הנושא: