אם לא צרכתי מספיק חלבון היום לקחת אבקת חלבון?

הגעתי היום רק לאיזה 66 חלבון ואני צריך 100 כי אני מתאמן גם אפשר שאשתמש באבקה חלבון פעם דניה היום? אני בתחילת מסת שריר
5 בפברואר 2020, 20:41
אבקת חלבוןאימוני כושרשריריםחלבוניםאימון גופני    
3 תשובות
כן
אבל אני ממליץ לך לקחת קראטין זה תוסף יותר טוב
E
Esmond
עדיף שתאכל קוטג' או משהו
H
Hannaa
אל תיקח קראטין מה אתה משוגע, תצרוך חלבונים מהטבע
כ
כוס מים טעימים!