התחברות
הרשמה
עשיתי סקוואט ונתפס לי התחת ורגליים זה אמור להיות ככה?
7 בפברואר 2020, 14:50
רגליים
3 תשובות
כן
:
:::::
או שלא עשית תנועה נכונה או שנתפס שריר, אחד מהם
M
Madboy
כנראה שאולי לא עשית ספורט כמה ימים ואז הגוף לא רגיל
ה
הבחור הסקסי שבתמונה
באותו הנושא:
עשיתי סקוואטים וממש נתפסו לי הרגליים מה לעשות?
סקוואטים מגדיל את התחת? וסקוואטים מקשיחים את התחת?
עשיתי 40 סקוואטים עכשיו ונתפסו לי לגמרי השרירים למרות שעשיתי מלא מתיחות... למה? זה טוב שנתפסו?
סטיפסונים עשיתי הליכה שעתיים וחצי אתמול ונתפס לי כל הגוף יש משהו שיכול לעזור?
עשיתי אתמול ספורט אחרי חצי שנה שלא בגלל תרופה, ונתפס לי כל הגוף ברמה ממש כואבת
עשיתי אתמול כמה תרגילים ונתפס לי בערך כל הגוף ,זה אומר שעשיתי אתזה נכון?
עשיתי 10 סקוואטים ונתפסו לי הרגליים , זה בסדר או שלא עשיתי טוב?
עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?
עשיתי סקוואטים והתחת נהיה קטן איך?
שלשום עשיתי די הרבה סקוואטים , ונתפסו לי הרגליים ממש ואני הולכת כמו מפגרת . מה אפשר לעשות?
עשיתי אימון ונתפס לי השרירים בחזה יש למישהו סרטון טוב שעוזר?