אם אני צמה יום אחד עם מים כמה אני אוריד במשקל?

את תעלי את הכל אחרי זה ואפילו יותר

שואל השאלה:
למה?

לא נראה לי שזה מוריד

אני חןלב השבוע וביומים אכלתי בקושי בננה ולא ירדתי כלכך במשקל

תעשי בשיטה הבריאה תאכלי בריא והרבה אירובי

אל תעשי את זה, בעיקרון לא תורידי הרבה, וזה כלכך לא שווה את זה לטווח הרחוק. מלצום יום אחד זה יכול להתפתח ללצום כל הזמן, זה דופק לך את המוח ואת הגוף. שנים אחרי שיצאתי מאנורקסיה ואני עדיין לא מפסיקה להרגיש אשמה אחרי כל פעם שאני אוכלת (וזה אחרי שסוף סוף נפטרתי מכל שאר הדברים הגרועים יותר), אז אני מבקשת ממך, אל תתחילי עם זה.
אם את רוצה לרדת במשקל לכי לדיאטנית שתסדר לך תפריט ותעזור לך, לרדת ככה, בלי לאכול, זו הדרך הכי גרועה.

זה עושה ניקוי קיבה וקראתי שזה אפילו טוב ויעיל לעשות יום צום כזה פעם בחודש
זה פשוט מזרז את המטבוליזם ויגרום לאוכל שלך להתעכל בצורה שהיא פחות תאגור שומן

חח יום אחרי כשתאכלי רגיל את תעלי הכל