למה לא מומלץ לחם קל בדיאטה ועדיף לחם מלא ?

שואל השאלה:
על איזה לחם מלא אתם ממליצים ?

אני אוהבת לחם שיפון וכוסמין. הם גם טעימים וגם משביעים.
יש גם הרבה סוגים טובים של לחם קל (זה שאני אוהבת הוא באריזה ירוקה)

שואל השאלה:
יש לך חברה מסויימת שאת ממליצה עליה ?

הוא פחות משמין, יש בו פחות סוכר ויותר סיבים ודברים כאלה (רב סוכרים וכו') שגורמים לעיכול איטי יותר ולתחושת שובע גדולה יותר

כמות סוכרים מלחים ושומן גבוהה

כמות סוכרים