באר שבעית אני בהתקף חרדה גם מזה שיהיה טילים בבאר שבע וגם מהקורונה ): עזרה?

לדעתי הקורונה לא באמת תטפשט.
וטילים זה משהו אחר.
תלכי על מסיכה וותנהגי רגיל בנוגע לטילים ותזכרי את הוראות הבטיחות

שואל השאלה:
שני דברים ביחד זה פשןט קשה מידי

אל תהיי בטוחה כל כך. היו סבבים שלא נורתה אפילו רקטה אחת לעבר באר שבע.
וגם אם תהיה אזעקה, את כבר יודעת מה לעשות. הכל בסדר.

אני פה איתך

שואל השאלה:
אנחנו באמת ניצלנו דלא הייתה רקטה לבאר שבע אבל תמיד שזה קורה בדרום אני נכנסת לחרדה שאני לא יכולה לצאת ממנה,אגב אני נפגעת פעולות איבה מזה אז זה קשה לי

אם בא לך תפתחי פרטי אני אשמח לעזור לך

בטח שזה קשה.. אני באמת מצטערת לשמוע את מה שאת מספרת.. מקווה ומאחלת שלא תצטרכי להתקל במקרה כזה שוב לעולם. לא את ולא אף אחד אחר.
תשתדלי לנשום עמוק ולאט, אפילו תתנסי במדיטציות ובדמיון מודרך.
אני ממש מבינה למה זה מלחיץ אותך, הכל מרגיש בכוננות.. זה מובן לגמרי.
למזלנו, עם ישראל הכי מאוחד שיש במקרים קשים. זה מדהים. כאילו כולנו משפחה אחת ענקית ואוהבת.
יהיה בסדר אהובה❤

אם את רוצה לדבר, תרשמי לי בפרטי אני אעזור לך

שואל השאלה:
אני בולעת כדורים בגלל החרדות ועוד דברים
אבל לא מצליחה להרגע):

להרגע :)
הכל בסדר תנסי פחות לחשוב על זה

אם יש לך נרבן בבית דבר ראשון תיקחי כדור. דבר שני תנשמי עמוק, תפתחי גוגל ותקראי איך מתמודדים עם חרדות ולחץ