אם אני בדיאטה והגעתי למספיק חלבון אך לא מספיק קלוריות

^בגדול כן. אבל ברור שלמשל עדיף לך 50 קלוריות מתפוח ולא 30 קלוריות משוקולד.
אולי פשוט תעשה ששאר הארוחות שלך יהיו בעיקר ירקות?

שומן/פחמימה.
כן.

שואל השאלה:
לי אמרו שמה שקובע הוא אך ןרק הקלןריות ולא הפחמימות

שואל השאלה:
אבל צרכתי פי 2 חלבון יותר ממה שהגוף שלי צריך אחרת אפגע בו

אני חושבת שאם זה דיאטה להרזיה אז עדיף חלבון על פחמימה.
אבל אם זה לעלות מסת שריר אז כן, עדיף פחמימה.
כמעט בטוחה שככה זה עובד :)