6 תשובות
יש ערוץ ביוטיוב שנקרא anabolic aliens זה מה שאני עושה
יש מתקנים גם בחוץ,אפשר להתאמן/בבית..יש אפליקציות שמראות כל מיני תרגילים
שואל השאלה:
אם אני ארוץ 20 דקות ואעשה תרגילים מאפליקציות,אימון טוב ל3 פעמים בשבוע?
אם אני ארוץ 20 דקות ואעשה תרגילים מאפליקציות,אימון טוב ל3 פעמים בשבוע?
אנונימית
אימונים בבית/ריצה.
בבית עם אפליקציות
ריצות.
באותו הנושא: