כמה אני יכולה לרדת במשקל בחודש?

אם אני ישרוף 2000 קלוריות ויאכל 820 והBmr שלי זה 1300
8 במרץ 2020, 23:16
דיאטת כסאחדיאטת בזקירידה במשקל    
3 תשובות
תזונה בריאה, 5 קילו
תזונה לא בריאה, משתנה מאחת לאחת
Ew, PeOpLe
עזבי את זה.
תפחיתי בכמויות אוכל שלך.
תעשי יותר הליכות למשל לבית ספר במקום הסעה.. וכו.

קילו-3 קילו- אם את שמנה מאוד אז יותר
~
~king of aesthetic~
שואל השאלה:
אני ישרוף 2000 קלוריות ויאכל 820 והbmr שלי זה 1300
אנונימית