איזה תרגיל הכי עוזר בלהשטיח את הבטן?

פלאנק

פלאנק (plank) וכפיפות בטן (sit-ups).

פלאנק, כפיפות בטן, מספריים עם הרגליים

אין תרגיל מסויים ששורף שומן בבטן באזור ספציפי זה מיתוס
יש תרגילים ששורפים שומן.
ספרינטים, קפיצה בחבל וכאלה