אתמול עשיתי הרבה כפיפות בטן ועכשיו כואב לי בבטן שאני קמה או מאמצת את הבטן

שלא עשית מתיחות

שהתאמצת לפני
גם לי כואבים השרירים ביומיים אחרי שאני עושה ספורט

שואל השאלה:
אבל עשיתי מתיחות ואתמול לא כאב לי

מתיחות רק מקלות לא מבטלות את תפיסת השרירים

כנראה שלא עשית ספורט מלא זמן והתאמצת בבת אחת אבל אם תמשיכי לעשות תרגילים עם הזמן הגןף יתרגל ולא ייתפס