5 תשובות
לעשות כפיפות בטן במיטה עד שאני מתעייפת
לתרגל נשימות
לתרגל נשימות
לשים כיסוי עיניים (לי לפחות עוזר).
כדורי שינה, חושך מוחלט, לא לחשוב על כלום
לעצום עיניים ולישון עד שנרדמים
זה מה שאני עושה
זה מה שאני עושה
באותו הנושא: