מה אתם אומרים על האימון FULL BODY של 30 דק' על כל הגוף? המטרה - לרדת במשקל - פעם אחת כדאי לעשות ? - קישור מצורף

בנוסף אני גם אוכלת בריא מאוד הרבה ירוקים גמבה מלפפונים ודברים טובים לגוף.
מפעם אחת בשבוע זה לא יעלה לי מסת שריר ?
27 במרץ 2020, 09:30
ירידה במשקלאימוני כושר    
2 תשובות
לדעתי כדאי לך לעשות
f
fuwafuwa
שואל השאלה:
רשום : אימון פול בודי - full body; חיטוב והורדת אחוזי שומן.
אז זה לא מעלה מסת שריר מפעם אחת בשבוע והיתר אימוני אירובי של 50 דק' ?
ר
רעותי45