מה זה שומן רווי? והאם הוא בריא?

לא, להפך.שומן רווי מזיק לנו.
זה מגיע בעיקר מבעלי חיים, שומן בשר, והוא בעיקרון פוגע בלב.

לא
שומן רווי זה לא בריא

לא זה לא בריא זה מזיק ואני חושב שזה מהשומן שיכול לחסום את העורקים ללב

שואל השאלה:
זה לא שומן שגורם להשמנה?

שומן רווי זה חומצות שומן ללא קשרים כפולים בין האטומים, הוא מצוי בעיקר בשומנים מהחי וגם מעט בצומח(כמו שמן קוקוס)
שומנים רווים טבעיים(לא מלאכותיים כמו מרגרינה) הם בסדר ולא מזיקים לבריאות לעומת שומן טראנס
מצרף רפרנס שמוכיח את מה שאמרתי לעומת אנשים פה שרק זורקים כן ולא

מה שגורם להשמנה זה רק מאזן קלורי חיובי

שומן רווי זה שומן ש*רווי* באטומי מימן. הוא במצב צבירה מוצק, בעיקר במוצרים מהחי.
עקב מצב הצבירה המוצק שלו הוא עלול לגרום *במקרים קיצוניים של עודף* לפלאקים בדם.
אין דבר כזה "שומן בריא" ו"שומן לא בריא". הכל בריא במידה (כשזה לא הוכח כמזיק, כמו שומן טראנס.)
באופן כללי באמת שאין עם זה בעיה לרוב האנשים הבריאים.
בגלל שעם השומן הרווי מגיע כולסטרול (גם שומן שלא פוגע כל עוד הוא במידה בריאה), עודף בו מזיק (כמו כל דבר אחר) והמקור שלו יהיה בדרך כלל בחי חבורה של אנשים קמו והחליטו על דעת עצמם שזה לא בריא.

^מסכים עם הכל חוץ מהכולסטרול באמת סוף סוף עוד אנשים שמבינים בתזונה באתר ולא זורקים מיתוסים לאוויר כמו 99 אחוז מהאתר פה
כולסטרול מהתזונה לא משפיע על רמות הכולסטרול בדם

^זה תלוי. הhdl באמת לא ישנה כלום אבל בגלל שהגוף מייצר גם ldl אז בהחלט ייתכן מצב שבו יהיה עודף

^קראת את המאמר שצירפתי?