אם אני מכניסה ביום 800 קלוריות לגוף (בערך) ואני מרגישה שובע באמת זה בסדר?

30 במרץ 2020, 21:14
ירידה במשקל    
תשובה אחת
לא
זה לא מספיק.
גם לי הייתה תקופה שהתרגלתי לאכול קצת וזה היה יותר ממספיק בשבילי אבל זה לא בריא, תתרגלי לאכול יותר.
התחושה של הרעב זה יותר הרגל
A
Aviadd
באותו הנושא:
אם אני אוכלת 690 קלוריות ביום, שורפת במנוחה 1500 קלוריות בערך, וחוץ מזה בחדר כושר שורפת 400 קלוריות בערך
אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)
אני מכניסה ביום לגוף שלי גג 900 קלוריות ועושה מלא מלא ספורט זה בסדר?
הגוף שלי רגיל לאכול 1000 קלוריות ביום בערך, ואני מטפלת בזה אבל היום אכלתי הרבהה מעל (1400-2000) אני ממשממש ישמין?
מה קורה לגוף כשאוכלים כל יום במשך שבוע רק 100 קלוריות בערך?
אתמול והיום אכלתי ממש ממש מלא , בערך 3,000 קלוריות ליום.. ממחר אני אוכל 800 קלוריות בערך ליום עד יום ראשון , זה יתאזן?
כמה קלוריות הגוף שלי ישרוף בערך בשינה של מעכשיו עד 7 בבוקר מחר ?
היי אם אני אוכלת קצת קלוריות אבל עדיין מכניסה לגוף כל מה שהוא צריך בין אם חלבון ברזל כל אלה אני עדיין אגבה נכון?
אם במשך שבועיים אני אוכל 800 קלוריות ביום בערך כמה אני ארזה בשבועיים בערך?
אנורקסיות כמה קילו אתן מורידות בערך ביום וכמה קלוריות אתן אוכלות ביום?
אם אני מכניסה כל יום 500 קלוריות כמה אני ארזה בשבוע?