5 תשובות
ניסיתי לעשות את זה ממש לא מומלץ אני לא אומרת לך סתם תאכלי לפחות 1000 1200 קלוריות
שואל השאלה:
כמה רזית?^
כמה רזית?^
אנונימית
זה לא בריא בכלל וסביר להניח שתעלי במשקל כשתמשיכי לאכול כהרגלך.
לשאלתך, אי אפשר לדעת במדוייק
לשאלתך, אי אפשר לדעת במדוייק
500 קלוריות זה כלום את תשמיני כפול אחרי שתחזרי לאכול רגיל
תאכלי יותר בריא ותשלבי ספןרט ואת תרדי במשקל בצורה בריאה וטובה
תאכלי יותר בריא ותשלבי ספןרט ואת תרדי במשקל בצורה בריאה וטובה
ביום את צריכה לפחות 1700 1800 תלוי מה המשקל והגובה שלך. אם תאכלי פחות זה ממש לא בריא, תחשבי שבערך ארוחת צהריים שווה 300 400 קלוריות את לא יכולה לאכול רק 500
באותו הנושא: