התחברות
הרשמה
אני רוצה להתחיל לעשות תרגילי כושר אבל אין לי מזרן יוגה ואין אפשרות לצאת לקנות.מה יכול לשמש כתחליף?
בדקתי באינטרנט והעלות של המשלוח מגיעה ל70-80 שקל שזה אפילו יותר יקר מהמזרן עצמו(בגלל הקורונה) על מה אני יכול להתאמן במקום?על הרצפה זה כואב בטירוף
31 במרץ 2020, 14:15
תרגילים
מזרונים
3 תשובות
תעשי על שמיכה דקה, ככה אני עושה
מ
מטגנת המלוואחים
דברים של שכיבה את יכולה לעשות גם על המיטה בתכלס עם המזרון קשיח
S
SpiderWoman
מגבת?
שטיח?
.
.Anne.
באותו הנושא:
אני רוצה להיות בכושר ממה כדאי להתחיל תרגילי כושר או ריצה?
אני כבר מלא זמן רוצה להתחיל לעשות תרגילי כושר בבית ואני כל הזמן מבטלת בסוף כי אין לי כוח, איך להתחיל לעשות כבר?
אני רוצה להתחיל לעשות עכשיו תרגילי כושר וזה אבל אני מפחדת שייתפסו לי השריריםפ
אני ממש לא בכושר ואני רוצה להתחיל לעשות תרגילי ספורט בבית ואני רוצה להשטיח את הבטן ומצאתי תרגילים טובים אבל..
אני רוצה להיות יותר בכושר איזה תרגילים אני יכולה לעשות?
אני רוצה להתחטב אבל שונאת תרגילי כושר
אני רוצה להתחיל לעשות ספורט תמליצו לי על תרגילים שאפשר לעשות בבית?
יש לי מתקני כושר ליד הבית,אני רוצה להתחיל לעשות כושר ולהתפתח.כדאי לי ללכת עכשיו?
אני רזה, אני רוצה להתחיל להתאמן במכון כושר ואני ממש מתפדחת.. איזה תרגילים צריך לעשות בשביל לפתח גוף (יריכיים, תחת..)?
לעשות ריצה או תרגילי כושר?
הגיוני שאני רוצה להתחיל לעשות כושר רק בגלל זה?