תשובה אחת
תתחילי לעשות את כל יום, למשך כ-61 ימים. לאחר מכן זה יהפוך להרגל. קשה, אבל אם מתמידים משיגים את המטרה. בהצלחה!
באותו הנושא:
אני כבר מלא זמן רוצה להתחיל לעשות תרגילי כושר בבית ואני כל הזמן מבטלת בסוף כי אין לי כוח, איך להתחיל לעשות כבר?
27 בינואר 2018, 13:15