אני יתחטב טוב אם אני עושה מלא אימונים רק שהם עם משקל הגוף שלי(על מזרון, קפיצות וכו) או שאני חייבת גם אימונים עם משקולות?

לא מחייב משקולות בשביל חיטוב. רק צריך התמדה

כן יש המון תרגילים גם ללא ציוד שעושים את העבודה מעולה חוץ מזה אם אין משקולות אפשר להשתמש בבקבוקים או שימורים..

ובאופן כללי תזונה נכונה תורמת הרבה יותר כשהיא באה ביחד אם האימונים

את תתחטבי קודם כל מגרעון שלילי ותפריט שבו את אוכלת פחות מאשר הקלוריות שאת צריכה לצרוך, רב תהליך החיטוב, הירידה באחוזי השומן זה כמעט אך ורק מהתפריט ומהתזונה שתהיי בעניין, בלי תפריט ורק אימונים את לא תראי תוצאות.