5 תשובות
אני תמיד מאונן לפני השינה וזה עוזר
שואל השאלה:
אני עושה את זה ולא קורה כלום
אני עושה את זה ולא קורה כלום
אנונימי
אחלה סרטון, מסביר טוב מאוד. :)
קישורים מצורפים:
לא להיות עם הטלפון/טלוויזיה/מחשב לפחות חצי שעה לפני שהולכים לישון לאכול לפחות 3 שעות לפני שהולכים לישון לעשות מקלחת חמה ולעמעם אורות
להיות רגוע