איך להירגע? אני עצבנית וקצת מדוכדכת

לשמוע מוסיקה נעימה
לחשוב על דברים חיוביים ולחייך מלא

תשימי שירים שאת אוהבת הוא מוזיקה מרגיעה זה תמיד עוזר למוזיקה יש השפעה אדירה על מצב הרוח שלנו

לראות סרטונים ולהירגע

מוזיקה

תעסיקי את עצמך בדברים שעושים לך טוב
כמו מוזיקה כמו לראות טלוויזיה תשתי מיים ותשטפי ותירגעי!:)

מוזיקה, באמת שזה כל כך עוזר לי.
תשמעי איזה סגנון שאת רוצה ויעשה לך הרגשה יותר טובה, תשטפי את הפנים, תחייכי מול המראה, תתעסקי בכל דבר אחר שיש.
קריאה, טלוויזיה, ציור וכל תחביב שהוא
יהיה בסדר :-)

לשמוע מוזיקה בשיביל להירגע עם את רוצה לחייך תמיד עוזר לי קצת סטאנדפ-
המלצה אישית שחר חסון

נסי מיינדפולנס, יש אנשים שזה עושה להם ממש טוב ואני בטוחה שאפשר למצוא משהו ביוטיוב