כל פעם אחרי שאני עושה ספורט אז ממש כואבת לי הבטן והיא עושה רעשים. וזה לא שנתפסו לי השרירים זה לא אותו כאב.

את עושה ספורט אחרי שאת אוכלת או לפני?

שואל השאלה:
בדרך כלל אחרי

אז את צריכה לעשות לפני

אל תעשי ספורט שאת רעבה אבל אל תעשי גם ישר אחריי שאת אוכלת , תאכלי חצי שעה - שעה לפני פירות או משהו חטיף אנרגיה ואז תעשי ספורט .
ואחריי שאת עושה ספורט תאכלי אוכל (: