התחברות
הרשמה
איך להתחמם לפני עשיית ספורט? לא הליכה..
30 ביוני 2011, 21:23
ספורט
הליכה
כושר
שומן
דיאטה
הרזייה
תשובה אחת
יש פה סרטון שמסביר על זה
קישורים מצורפים:
מתיחות לפני אימון
ה
הלל
באותו הנושא:
אם תראו ילד בן 17 עושה הליכה (ספורט) לבד מה תחשבו?
מה עדיף? לאכול לפני הליכה או אחרי הליכה? דחוף.
הליכה וספורט (לא אינטנסיביים) יכולים להרוס את המראה של הקעקוע (קעקוע שכבר החלים)?
אני בת 13 גובה 1.49 ושוקלת 54. התחלתי לפני שבוע דיאטה שבה אכלתי רק דברים דלי קלוריות אבל לא עשיתי ספורט, רק הליכה מביה"ס
נעלי ספורט- מידה אחת גדולה מהמידה שלי, יפריע לי בהליכה, ספורט?
קר לי והחימום מקולקל. איך להתחמם?
900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?
מתי יגמר החורף ויתחיל להתחמם?
כמה זמן לוקח למחליק שלכם להתחמם?
הליכה למקווה לפני יום כיפור - שלום, האם גבר לא נשוי צריך ללכת למקווה לפני יום כיפור?
תרגילי חימום לפני הליכה - איזה תרגילי חימום לעשות לפני הליכה כדאי שלא יכאבו לי הברכיים?