אכלתי 4 פרכיות וקצת קוטג ומעדן חלבון זה הרבה??

זה כלום

לא

לארוחה? זה ממש ממש ממש קצת לארוחת ערב....
ליום? נו, את יודעת שלא.

נו את יודעת את התשובה וצר לי לבאס זה לא יעזור לך לרדת במשקל, יש מספר קלוריות מסוים שאת חייבת לעבור, אם את מרעיבה את עצמך וגם אם לא וסתם לא אוכלת מספיק הגוף נמצא במצב "מלחמה" וכל פעם שתאכלו משהו הגוף יאגור את זה לשומן למען הספקה, משום שאת אוכלת קצת יש לי תחושה שבא לך להרזות אבל בבקשה ממך את עושה ההפך תפסיקי!!!