6 תשובות
שלוש שבועות ככה
שבועיים שלוש בערך
אני ראיתי אחרי חודש בערך
שלוש שבועות אם מתמידים,ואם זה עודף משקל לפעמים גם שבוע וחצי,תלוי כמה מקפידים על התפריט והאימונים
אי אפשר לדעת. יש המון משתנים כמו קצב המטבוליזם של אותו אדם (שמשתנה מאדם לאדם, שזה אומר שגם אם מישהו ראה תוצאות אחרי חודש זה לא בהכרח אומר שגם לך זה יקרה) הדיאטה, האימונים ועוד..
כל עוד תהיי סבלנית ותתמידי את תגיעי לשם.
כל עוד תהיי סבלנית ותתמידי את תגיעי לשם.
תלוי. מינימום חודש התחלה קטנה של תוצאות.
תוודאי שאת בגרעון קלורי ומרימה משקולות כבדות והולכת יוצא ויושבת פחות
תוודאי שאת בגרעון קלורי ומרימה משקולות כבדות והולכת יוצא ויושבת פחות
באותו הנושא: