איך אתם מתמודדים עם מחשבות טורדניות?

רואה סרטונים מצחיקים באינסטגרם

פשוט מעסיקה את עצמי בדברים אחרים שיגרמו לי לשכוח או להירגע
רואה סרט קומדיה טוב ,עוזרת לאנשים או מדברת עם חברה בוידאו ומעבירות צחוקים

לדבר עם מישהו
יש כאלה שלכתוב עוזר להם, לקרוא, לצייר... להתעסק במשהו