אני רוצה לעשות את האתגר של קלואי של ה- 14 ימים כושר זה טוב ???

כל כושר שעושים אותו נכון זה טוב :) בהצלחה

שמעתי שיש כאלה שזה עובד ממש ויש כאלה שפחות, מה שכן כדאי להוסיף חימום לפני ומתיחות אחרי וגם תזונה זה ממש חשוב(זה בערך מה שמראה את התוצאות)

אני חושבת שכן
אני ביום החמישי וזה ממש קשה אבל ראיתי הרבה בנות שראו תוצאות ממש מהר

שואל השאלה:
אני גם משתדלת לאכול בריא ומידי פעם את כל האלה דלא הכי בריאים