זה טוב בבוקר לעשות הליכון חצי שעה ובערב אימון שעתיים וחצי?

שואל השאלה:
אבל איך?הרי אם אני עושה כמו שאמרתי זה יותר זמן וזה יותר טוב לא ככה?
כמה שיותר יותר תוצאות?