8 תשובות
כמובן שבבוקר
נורא תלוי מתי יש לך אנרגיות
לדעתי בוקר
בוקר
בבוקר כי לאוב פחות קר וזה יעלה לך אנרגיות לכל היום
זה לא משנה,תעשי באיזה שעה ביום שאת אישית מרגישה הכי אנרגטית,מוכנה לעשות אימון.
חלבונית עדיף בבוקר
מבחינת שריפת שומן עדיף ממש מוקדם בבוקר או לקראת 12
מבחינת שריפת שומן עדיף ממש מוקדם בבוקר או לקראת 12
אני עודה אימונים ישר אחרי שאני קמה בבוקר כי אני לא יכולה לעשות אחרי ארוחה זה ישר עושה לי בחילה אז לפי דעתי עדיף בבוקר
באותו הנושא: