כמה זמן צריך להתאמן בשביל תחת כמו של אילנוש?

הרבה בטוח

שואל השאלה:
^ברור אבל כמה?

אני מהמרת מינימום 3 חודשים אבל אימונים קשים איזה 5 פעמים בשבוע וזה.. יש לה באינסטגרם בהייליסט אימונים שהיא עושה תיבדקי

שואל השאלה:
^3 חודשים זה כלוםם יש לה תחת ענק זה נראלי עניין של שנים אבל וואלה נתת לי תקווה

חחח זה המינימום כמו שרשמתי זה גם תלוי איך את אוכלת ומה התפריט שלך, מה האימונים שאת עושה ודברים כאלה
זה באמת יכול להיות שנים אבל ב"עבודה קשה" נגיד ככה עניין של כמה חודשים בקטנה

ניתוחים אבל אם את רוצה תחת יפה את צריכה להתאמן בערך שבועיים