5 תשובות
זה תלוי במשקל שלך
שואל השאלה:
59
59
אנונימית
1200
בברכה, פרופסור חצ
בברכה, פרופסור חצ
אם אני לא טועה אז עושים 59 כפול 30 ואז זה יוצא כמות הקלוריות שאת צריכה לאכול ביום אם את אוכלת פחות אז את תרדי במשקל...
1200 זה המינימום שאת צריכה לאכול בדיאוה אם את רוצה את יכולה לאכול גם 1400 2500 זה גם יותר מומלץ
באותו הנושא: