התחלתי תוכנית אימונים לפני כמה ימים

ואני אוכלת 3 ארוחות ביום די גדולות
נגיד היום בבוקר אכלתי
-2 פרוסות לחם מלא עם טחינה וחביתה משתי ביצים,מלפפון חמוץ ועגבנייה חתוכה בצד
פחות או יותר אותה כמות כל ארוחה
זה בסדר או שאני מגזימה?
3 במאי 2020, 16:25
אימוני כושרשריריםאימון גופניתרגיליםחדר כושר    
3 תשובות
כל עוד את לא מרגישה מפוצצת אחר כך זה סבבה כי את לא אמורה למלא את עצמך עד הסוף אבל זה כן טוב שאת מרגישה שבעה ולאורך זמן
נ
נסיכה לא מהעולם הזה
שואל השאלה:
אני מפוצצת את עצמי בהרבה אוכל בכוונה כדי להישאר שבעה להרבה זמן
אנונימית
נראה חי סבבה לגמרי כל עוד את לא מפוצצת ואת מרגישה שבעה אז כן זה בסדר
נ
נסיכה לא מהעולם הזה
באותו הנושא:
התחלתי תכנית אימונים שבה אני אמורה לראות תוצאות אחרי חודש, לבינתיים עברו עשרה ימים ואני לא רואה תוצאות, להמשיך?
התחלתי תוכנית אימונים לגוף "מוכן לקיץ" ב35 ימים וקשה לי בטירוף, להמשיך?
התחלתי לפני 3 ימים את התוכנית אימונים של קלואי טינג ו..
התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?
התחלתי לפני 3 ימים את האימונים של קלואי ל35 ימים , קמתי כול יום במשך 3 ימים ב7 ועשיתי את האימונים
יש כאן למשהוא תכנית אימונים אבל ללא מכשירים , תכנית אימונים בייתית
היי לפני כשלושה שבועות התחלתי תוכנית ירידה במשקל עד עכשיו ירדתי ממש כמעט 4 קילו
אני רק התחלתי ללכת לחדר כושר אז אני יכולה לבקש שיעשו לי תוכנית אימונים? וזה בחינם?
היום באתי לחדר כושר פעם ראשונה, והאישה אמרה לי שמחר אני אבוא והמאמן יעשה לי תוכנית אימונים. מה זאת אומרת תוכנית אימונים?
יש לי היום פגישה עם מאמנת כושר בשביל לעשות לי תוכנית אימונים
התוכנית אימונים של קלואי , צריך לעשות סירטון אחד ביום?