5 תשובות
ככל שתעשי עוד ועוד את התרגיל ככה תיהיי יותר טובה בו תחשבי כל יום את רצה דקה ולאט לאט מעלה את הזמן
הכל טוב
שואל השאלה:
אוקיי מקווהה תודה אלרגית לבוקר חחחללחח (כנל אגב)
אוקיי מקווהה תודה אלרגית לבוקר חחחללחח (כנל אגב)
אנונימית
זה משתפר עם התקופות אני עכשיו ביום השביעי פעם שנייה של האתגר של קלואי טינג וזה יהיה יותר קל אחרי כל פעם שאת עושה את זה
אני עושה את אתגר 14 יום של הבטן
ובואי אגיד לך ככה אני וספורט לא חברים טובים
ובעיקרון אני עושה את זה לא בשביל בטן שטוחה או פס חיטוב אלא בשביל לשמור קצת על שגרה בריאה ולא להיות עצלנית עד כדיי כך
בקיצור גם אני הייתי ככה לא סיימתי את כל התרגילים התעייפתי מלא כל שתי דקות הפסקה אבל אמרתי לעצמי בראש מחר אני אנסה יותר מחר אני אנסה יותר וככה זה קרה ועכשיו אני מצליחה לעשות את רוב התרגילים ההתחלה תמיד תהיה קשה אם את לא התאמנת הרבה לפני כן אז מן הסתם שזה יהיה יותר קשה אבל תני לעצמך זמן אל תתישי את הגוף שלך כל כך ואל תכריחי את עצמך תעשי כמה שאת יכולה
את תראי שכל יום שתעשי ספורט את תצליחי יותר ויותר תרגילים מתחילים ממשהו קטן ואז עוברים לגדול
שיהיה לך המון בהצלחה
ובואי אגיד לך ככה אני וספורט לא חברים טובים
ובעיקרון אני עושה את זה לא בשביל בטן שטוחה או פס חיטוב אלא בשביל לשמור קצת על שגרה בריאה ולא להיות עצלנית עד כדיי כך
בקיצור גם אני הייתי ככה לא סיימתי את כל התרגילים התעייפתי מלא כל שתי דקות הפסקה אבל אמרתי לעצמי בראש מחר אני אנסה יותר מחר אני אנסה יותר וככה זה קרה ועכשיו אני מצליחה לעשות את רוב התרגילים ההתחלה תמיד תהיה קשה אם את לא התאמנת הרבה לפני כן אז מן הסתם שזה יהיה יותר קשה אבל תני לעצמך זמן אל תתישי את הגוף שלך כל כך ואל תכריחי את עצמך תעשי כמה שאת יכולה
את תראי שכל יום שתעשי ספורט את תצליחי יותר ויותר תרגילים מתחילים ממשהו קטן ואז עוברים לגדול
שיהיה לך המון בהצלחה
באותו הנושא: